Remote Access Mac: A Complete Guide to Stay Connected Anytime, Anywhere

這幾年的資料外洩事件真的是越來越誇張了，光是去年就有超過 10 億筆資料被駭客偷走，這數字真的很嚇人。更讓人擔心的是，現在電腦被遠端控制的情況也變得更常見。

Check Point Research 的調查發現，從 2024 年 8 月到 2025 年 1 月，台灣最容易被攻擊的前三名分別是硬體供應商、政府軍事單位，還有製造業。不管你是一般使用者還是企業，都得認真想想怎麼保護自己的電腦安全。

如果你最近發現電腦怪怪的，像是滑鼠會自己亂跑、檔案莫名其妙被改掉，或是電腦突然變得很慢，那就要小心了—這很可能表示已經被駭客入侵了。有時候也可能是之前用過的遠端桌面程式還在背景偷偷運作。一旦電腦真的被人惡意控制，不只個人資料會外洩，你的電腦還可能被當作跳板去攻擊別人。

本文將提供完整的檢測、阻止與預防這些問題，讓你重新把電腦的控制權拿回來。更多

延伸閲讀

• 如何發現有人遠程監控你的手機？内含解决方案

• 家長監控孩子手機4大注意事項！監控軟體怎麽選？4款程式對比

如何檢測電腦被遠端控制？

當懷疑電腦被遠端控制時，第一步就是要學會怎麼檢測。其實用系統內建的工具和指令，就可以快速確認是不是有陌生人在偷偷存取電腦。

在 Windows 系統檢測遠端控制

Windows 系統提供了多種內建工具來檢查系統狀態，以下三種方法可以幫你快速識別是否有異常的遠端連線。

方法一：使用命令提示字元檢查登入用戶

1. 第 1 步：按「Win+R」鍵開啟執行對話框，輸入「cmd」後按 Enter

2. 第 2 步：在命令提示字元視窗中輸入以下指令：

Code block

1 quser

2 query user

3. 第 3 步：檢查顯示結果，如果發現不認識的帳號正在使用中，可能表示電腦被遠端控制。

方法二：使用工作管理員檢查登入用戶

這是最直觀的檢查方式，可即時呈現系統中的所有登入用戶的資訊。

1. 第 1 步：按下「Ctrl + Shift + Esc」打開「工作管理員」

2. 第 2 步：點擊「使用者」選項

3. 第 3 步：查看登入的所有用戶，一般來說應該只會看到自己當前的帳戶

方法三：透過事件檢視器追蹤登入記錄

事件檢視器能提供詳細的系統活動記錄，特別適合追蹤登入行為。

1. 第 1 步：在「開始」選單搜尋並打開「事件檢視器（Event Viewer）」

2. 第 2 步：點選「Windows 記錄檔」>「安全性」

3. 第 3 步：尋找事件「ID 4624」（帳戶成功登入），檢查是否有異常的遠端登入記錄

在 Mac 系統檢測遠端控制

macOS 系統的檢測方式雖與 Windows 有差異，但其核心邏輯相通，同樣能有效揪出遠端存取的蛛絲馬跡。

方法一：檢查螢幕共享設定

1. 第 1 步：打開「系統偏好設定」>「共享」

2. 第 2 步：確認「螢幕共享」、「遠端登入」等服務是否已關閉

3. 第 3 步：如果發現這些服務在你不知情的情況下被啟用，可能表示系統已被入侵，請立刻關停服務

方法二：監控網路連線

透過系統內建的「活動監視器」，可以觀察網路使用狀況來判斷是否有異常活動。

如何阻止電腦被遠端控制？

確認電腦被遠端控制後，接下來就是緊急處理時間。無論是 Windows 或 Mac 用戶，都可以透過特定方法來中斷遠端連線，避免電腦繼續被人操控。

Windows 系統阻止被遠端控制方法

Windows 系統內建的遠端桌面與遠端協助功能，常成為駭客入侵的跳板。因此，關閉這些功能是建立基礎防護的首要步驟。

方法一：關閉遠端桌面和遠端協助

這是防止電腦被監控最直接的方法，可從源頭阻斷未經授權的遠端存取與監控風險。

1. 按「Win+R」開啟執行視窗，輸入「control」並按下「Enter」

2. 在控制台中點選「系統及安全性」>「系統」>「允許遠端存取」

3. 在「遠端」視窗中，取消勾選「允許到這部電腦的遠端協助連線」

4. 選擇「不允許遠端連線到此電腦」，點擊確定儲存

方法二：調整 Windows 防火牆設定

即使關閉遠端功能，仍建議於防火牆中設定規則，以實現雙重防護，封鎖潛在的遠端連線嘗試。

1. 開啟「Windows Defender 防火牆」設定

2. 點選「允許應用程式或功能通過 Windows Defender 防火牆」

3. 點擊「變更設定」，取消勾選「遠端協助」與「遠端桌面」

4. 確定儲存變更

方法三：停用不必要的遠端服務

透過「服務管理員」，徹底停用非必要的遠端服務，以提升系統安全性，避免背景程式的潛在風險。

1. 按「Win+R」輸入「services.msc」開啟服務管理員

2. 找到並停用以下服務：

• Remote Desktop Services

• Remote Registry

• Telnet（如果已啟用）

3. 將服務啟動類型設為「已停用」

Mac 系統阻止被遠端控制方法

Mac系統的遠端存取設定相對集中，主要透過系統偏好設定來管理所有遠端功能。

方法一：關閉遠端存取功能

1. 開啟「系統偏好設定」>「共享」

2. 取消勾選以下所有項目：

• 螢幕共享

• 遠端登入

• 遠端管理

• 遠端Apple事件

3. 確認所有遠端功能都已停用

方法二：檢查並移除不明軟體

許多遠端控制軟體會在使用者不知情的情況下安裝，定期清理是必要的防護措施。

1. 前往「應用程式」資料夾

2. 檢查是否有不明的遠端控制軟體，常見的包括 TeamViewer、AnyDesk、Chrome 遠端桌面等

3. 如果發現沒有主動安裝的遠端軟體，應立即移除

如何建立完整的預防電腦被遠端控制？

當然，光是應急處理還不夠，建立長期的防護機制才是治本之道。透過多層次的安全策略，可以大幅降低電腦被遠端控制的風險，讓數位生活多一層保障。

身份驗證強化措施

強化帳戶安全是防護的基礎，透過多重驗證機制可以大幅提升安全性。

• 使用複雜且獨特的密碼，包含大小寫字母、數字和特殊符號

• 啟用二步驗證（2FA），增加額外的安全層級

• 定期更換密碼，避免在多個服務中重複使用相同密碼

系統更新與修補管理

根據統計，2024 年共有 768 個具 CVE 編號的資安漏洞遭到駭客利用，較 2023 年的 639 個增加 20%。及時安裝安全更新是防止電腦被監控的重要措施。

• 啟用系統自動更新功能

• 定期檢查並安裝安全修補程式

• 更新防毒軟體病毒定義檔，保持最新的威脅識別能力

網路安全防護策略

網路層面的防護能有效阻擋外部攻擊，建立多重防護屏障。

• 使用 VPN 服務加密網路連線，特別是在使用公共 WiFi 時

• 避免連接不安全的公共 WiFi 網路

• 定期監控家用路由器的安全設定，更改預設密碼

• 安裝可信任的防毒軟體，選擇知名品牌並啟用即時防護功能

• 定期進行全系統掃描，清除可能的惡意程式

• 使用安全遠端桌面軟體，確保連線受到加密保護

選用 DeskIn 實現安全的電腦遠端控制

如果真的需要遠端存取電腦，挑選軟體時千萬不能隨便。市面上的遠端控制軟體這麼多，但很多其實都有安全疑慮，所以選擇時一定要找那些有完整防護機制的，這樣才不會為了圖方便結果反而讓電腦變成被攻擊的目標。

在眾多遠端軟體中，DeskIn 在安全方面做得挺不錯的。它用的是很先進的AES-256 位端對端加密技術來保護資料傳輸，還有雙重驗證功能，確保只有獲得授權的人才能連進電腦。跟其他一些可能有漏洞的軟體比起來，DeskIn 在防止被監控這方面確實比較讓人放心。

DeskIn 主要的安全功能包括：

• 端對端 AES-256 加密：保障資料傳輸全程安全，防止任何竊聽或中間人攻擊。

• 多重身份驗證：支援臨時密碼、安全密碼或雙重驗證，靈活設置不同安全級別，防止未授權登入。

• 黑白名單控制：可手動添加允許或拒絕的帳號與設備 ID，精準管理遠端訪問權限。

• 隱私屏與鎖屏保護：可在遠端連線中自動啟用隱私屏幕，結束連線後自動鎖屏，確保敏感資料不外洩。

• 帳號安全防護：當不同帳號嘗試連線時，系統可自動鎖定 DeskIn，避免越權控制行為。

如何安全使用 DeskIn 進行遠端存取

設定和使用方式對了，才能真正確保遠端連線的安全。閱讀以下指南，了解如何運用 DeskIn 輕鬆打造受保護的連線環境。

• 從官方網站下載並安裝 DeskIn 客戶端，避免從第三方網站下載

• 註冊帳戶並設定強密碼，務必啟用雙重驗證功能

• 根據使用需求調整遠端存取權限和安全政策設定

• 透過安全的連線碼或帳戶綁定方式建立遠端連線

總結

說了這麼多檢測、阻止和預防的方法，其實最重要的就是要養成好習慣。資安這件事沒有一勞永逸的解決方案，需要持續關注和更新防護措施。只要保持警覺，定期檢查電腦狀況，就能在享受科技便利的同時，不用擔心個資外洩或被駭客盯上。

當然，如果工作上真的需要遠端存取，選對工具也很重要。像 DeskIn 這種有完整安全機制的軟體，既能滿足工作需求，又能確保電腦被遠端控制的風險降到最低。有了正確的防護觀念和好用的工具，遠端技術就能成為好幫手，而不是安全威脅。

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越來越多人會使用遠端軟體，如果您使用的是 Windows 電腦，微軟推出的 Microsoft 遠端桌面可能是您管理和控制遠端電腦的首選。本文將詳細介紹Microsoft 遠端桌面的教學，幫助您遠端連線 Windows。但是 Microsoft Remote Desktop 存在一些限制可能會影響您的使用體驗，我們也提供了功能全面的 DeskIn 遠端桌面以及簡單好用的 Chrome 遠控桌面，滿足不同用戶的 Windows 遠端連線需求。繼續閱讀，了解如何設定並在 Windows 11 上使用 Microsoft 遠端桌面！

Microsoft遠端桌面最新資訊：已退役改名Windows App

微軟在2025年3月突然宣佈從5月1日起不再支援Microsoft遠端桌面，改推全新的Windows App。之後，用戶將無法再從微軟商店下載Microsoft Remote Desktop App，部分功能也無法再正常使用，如使用Windows 365、Azure Virtual Desktop 和Microsoft Dev Box時，用微軟遠端桌面連線都會被封鎖。

想了解更多Windows App的資訊，推薦閲讀：

• Microsoft 遠端桌面即將終止服務！您必須知道的終極指南

• 全新 Windows App 遠端桌面無痛轉移指南：從切換到上手的完整步驟

👀Microsoft 遠端桌面的限制：

1. 要從外網連線，可能需要設定 VPN 或埠轉發，比較複雜

2. 連線品質差，對網路環境要求較高，只適合内網使用，否則容易出現卡頓、模糊。

3. 進階功能少，不支援多人同時或遠端喚醒，檔案傳輸速度慢。

4. 只適合從電腦連到電腦，手機版功能陽春，不適合臨時使用。

5. 官方遷移到Windows App之後不再提供支援，也無法新下載，部分功能限制使用。

哪些用戶仍適合使用 Microsoft 遠端桌面？

儘管面臨改版，微軟遠端桌面仍適合特定使用情境。如果您主要遠端連接的是 Windows 專業版或伺服器版電腦，且絕大多數操作都在同一個區域網路內完成，例如辦公室內部網路或家庭區域網路，同時您的需求非常基礎，僅限於簡單的遠端操作，那麼 Microsoft 遠端桌面仍可作為備用方案。但若不屬於這些情況，它的各項限制可能會為您帶來諸多不便。

如果您電腦上已經安裝了Microsoft 遠端桌面且該軟體符合您的遠控需求，請繼續查看下面使用指引。

第一部分：Microsoft 遠端桌面在 Windows 11 上設定和使用

步驟一、在 Windows 11 裝置上啟用遠端桌面

1. 在Windows系統「設定」>>「系統」>>「遠端桌面」，開啟「啓用遠端桌面」並記下電腦名稱。

2. 在控制面板中找到「防火牆」，選擇「允許應用程式或功能通過Windows Defender 防火牆」。確認「遠端桌面」在私人和公共網路下均已勾選。 

步驟二、根據您使用的本地裝置下載並安裝 Microsoft 遠端桌面應用程式：

步驟三、使用 Microsoft 遠端桌面連線到您的Windows電腦

主控為ios：

1. 在iPhone上打開Microsoft 遠端桌面應用，點擊應用中的「新增 / “＋”」按鈕，在「電腦名稱」欄位中輸入主機的名稱或 IP 地址（請參照步驟一中的電腦名稱）。

2. 初次連接時可能會提示您輸入主機的使用者名稱和密碼。輸入完成後，系統將載入主機畫面。

主控為Windows：

1. 打開「遠端桌面連線」程式 >> 輸入遠端電腦的名稱或IP位址。 

2. 點擊「連線」並輸入遠端電腦的帳戶憑證(使用者名稱和密碼)，並點擊「確定」同意連線提示。 

完成遠端連線設定后，你就可以使用 Microsoft 遠端桌面遠端控制您的 Windows 11 電腦。

更多延伸閲讀：

• 如何在 Mac 上使用 Microsoft Remote Desktop【完整指南】

• 5個最適合Windows的遠端桌面軟體 【不容錯過】

第二部分：DeskIn 遠端桌面: 體驗極致流暢的 Windows 遠端連線

如果您實際使用過 Microsoft 遠端桌面，可能會發現其操作複雜、被控端僅限 Windows 系統才能共享，且時常伴隨令人困擾的延遲與連線不穩定問題。若您渴望獲得一個更流暢、更可靠的遠端體驗，强烈推薦您試試專業的遠控軟體 DeskIn。

DeskIn 遠端桌面 是一款專為 Windows 遠端存取設計的軟體，能完美勝任Windows遠端連線的需求。其最大優勢在於出色的跨平台支援，不僅能連接Windows電腦，更能從 macOS、Android 或 iOS 等不同設備隨時發起遠端控制。DeskIn 憑藉其優化的傳輸技術，能提供穩定不斷線的高品質連線，並貼心配備遠端喚醒功能，讓您能隨時啟動處於休眠狀態的電腦。更重要的是，DeskIn 操作非常簡單直覺，無需像 Microsoft 遠端桌面那樣進行複雜的網路設定，讓您能立即享受流暢的遠端存取體驗。

DeskIn 的四大核心優勢

1. 跨系統完美適配：DeskIn 支援 Windows、macOS、iOS 和 Android，傳輸穩定，功能不打折，移動端操作同樣直覺、順手。

2. 更低延遲和更高畫質：DeskIn 支援 4K 和 60fps，40ms低延遲，能根據網路環境自動優化速度，適合高畫質需求場景，而 Microsoft 遠端桌面在低寬帶時卡頓明顯。

3. 安全易用，無需複雜設定：DeskIn采用AES-256位元端到端加密，和雙因驗證，外網使用無需額外配置VPN 。WindowsRDP的默認端口易被破解。

4. 更多豐富的强大功能：不同於 Microsoft 遠端桌面僅能依靠共享剪貼簿且不支援遠端開機，DeskIn 提供高速的雙向檔案傳輸（速度可達 12MB/s）與便利的遠端喚醒功能，做到真正高效便捷的遠端存取體驗。

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終極對決：DeskIn vs. Microsoft 遠端桌面功能比較

如何在 Windows11 上設定 DeskIn 遠端桌面

1. 在主被控電腦、手機中分別安裝DeskIn，注冊一個免費賬戶並登入。如果你是首次在新裝置登入，需要到注冊信箱完成驗證。

2. 在主控裝置上輸入被控的設備ID，點擊連線，輸入密碼或遠端確認後即可。登入了同一個帳號的裝置可直接從設備列表一鍵連接，無需輸入IP或電腦名稱。

3. 完成 Windows 遠程桌面連線設定后，即可使用 DeskIn 的豐富功能，輕鬆遠端控制 Windows

• 快速傳輸檔案：連接前點選「檔案傳輸」圖示，即可在本地與遠端電腦間拖曳檔案，實現雙向高速傳輸。

• 共享螢幕進行遠程會議：點擊右下角，將遠端電腦的完整畫面即時呈現給與會者。這讓您能直接在遠端電腦上展示軟體操作、資料分析或進行協作教學，無須事先傳輸檔案，大幅提升線上會議與團隊協作的效率與便利性。

• 高畫質、低延遲下進行遠端遊戲或影片剪輯：DeskIn 遠端桌面支援 4K/60FPS 超高畫質 與 <40ms 的無感延遲，這讓您透過 Windows 遠端桌面進行線上遊戲時，能享受流暢無殘影的視覺效果；在執行遠端影片剪輯時，則能確保畫面色準精準還原（支援 4:4:4 真彩顯示），並實現如本地操作般的即時預覽與精細編輯。

第三部分：Chrome 遠端桌面：Microsoft 遠端桌面的基礎替代方案

Chrome 遠端桌面是 Microsoft 遠端桌面的一個相當便捷的基礎替代方案。它由 Google 提供，允許你透過網頁瀏覽器或簡易的應用程式，遠端存取另一台電腦或智能手機。其最大優勢在於設定非常簡單 ，無需複雜的網路設定或公網 IP ，透過 Google 帳戶即可輕鬆建立安全連線。對於需要快速進行遠端協助或臨時存取個人電腦的使用者來說，它提供了一個門檻極低的入門選擇 。

不過，需要注意的是，作為一款基礎工具，Chrome 遠端桌面在進階功能如高刷新率顯示或專業級別的檔案傳輸速度上可能不如 DeskIn 這類專業高階軟體。另外，Chrome 遠端桌面且傳輸穩定性易受網路波動影響。若您僅需進行臨時的簡單遠端控制，Chrome 遠端桌面仍是可用的免費方案

使用 Chrome 遠端桌面簡單遠端存取 Windows

1. 在主控和被控Windows 電腦上，使用 Chrome 瀏覽器前往 Chrome 遠端桌面官方網站，下載並安裝其應用程式。確保已安裝 「Chrome Remote Desktop」 擴充功能，並 Windows 和 Mac 需登入同一個 Google 帳戶。

2. 開啟應用程式後，在「遠端存取」區段中，點選「開啟存取功能」。

3. 系統會提示你建立一個安全的 6位數字 PIN 碼，這個 PIN 碼是未來連線時的重要憑證，請務必牢記。

4. 打開主控電腦，在「遠端存取」清單中，你應該會看到已設定好的那台被控端電腦名稱。

5. 點選該電腦，輸入你之前設定的 PIN 碼，即可立即建立安全的 Windows 遠端連線。

仍然連線失敗？

若您已遵循步驟，Chrome遠端桌面卻仍連線失敗，這常是因複雜的網路環境所致。試試 DeskIn 遠端桌面！它能輕鬆突破網路限制，無論您與受控電腦是否處於同個區域網，甚至是在外使用 4G/5G 行動網路，都能一鍵建立穩定流暢的Windows遠端連線，徹底解決連不上的困擾。

Windows 遠端連線常見疑問

Microsoft 遠端桌面連線不上，如何一步步排查？

當 Microsoft 遠端桌面連接失敗時，您可以從幾個關鍵環節著手排查。首先請確認受控電腦的遠端桌面功能已啟用，並檢查防火牆是否允許遠端桌面服務通過。接著需要確認您的帳戶已設定密碼且被加入遠端桌面使用者群組，同時驗證網路連線與群組原則設定是否正確。若這些步驟仍無法解決問題，建議檢查遠端桌面相關服務是否正常運作。這些複雜的設定步驟正是許多使用者放棄傳統遠端桌面的主因。

相較之下，DeskIn 遠端桌面完全避開了這些技術門檻，您無需進行繁瑣的連接埠轉發或群組原則編輯，只需透過設備 ID 和密碼就能建立穩定連線，讓您跳過所有網路配置難題，輕鬆實現遠端存取。

Microsoft 远程桌面好用嗎？

Microsoft 遠端桌面作為內建工具，在特定情境下確實能發揮作用。若您只需在區域網路內連接同一網路下的Windows 專業版或伺服器版電腦，進行基本遠端操作，它的表現尚可接受。然而對於跨網路存取、需要高畫質流暢體驗、檔案傳輸或多平台連接等進階需求，Microsoft 遠端桌面就顯得力不從心。

如果您追求更簡單直覺的操作體驗，我們推薦嘗試 DeskIn 遠端桌面。它不僅完美避開這些技術門檻，還提供跨平台支援、高清畫質與檔案傳輸等實用功能，讓您無論身在何處都能輕鬆建立穩定連線。

總結

雖然 Microsoft 遠端桌面在特定情境下仍可作為基礎遠端控制工具，但其功能限制與日漸淘汰的趨勢，已難以滿足現代用戶對跨平台、高效能與穩定連線的需求。無論是面臨外網設定複雜、連線不穩、檔案傳輸速度慢，，或是缺乏遠端喚醒等進階功能，皆可能影響您的遠端工作效率。

若您期望擁有一個設定簡單、連線穩定且功能全面的 Windows 遠端存取體驗，DeskIn 遠端桌面無疑是更理想的選擇。它不僅完美支援跨平台操作，更提供高速檔案傳輸、遠端喚醒與 4K 低延遲等高實用功能，讓您無論身在何處，都能輕鬆實現高效 Windows 遠端控制。

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你是否曾經覺得手機怪怪的？沒有原因的自動重新開機、通話時聽到奇怪雜音、或是手機莫名被鎖，無法解鎖？這些看似平常的小狀況，其實可能是手機被監控的警訊。

根據資安統計，台灣地區每年因手機被駭導致的詐騙損失金額高達數億元，而長輩群體因對 3C 產品不熟悉，更容易成為詐騙集團鎖定的目標。詐騙手法日新月異，只要不小心點開一個看似正常的連結或網頁、下載了可疑軟體，手機就可能被遠端惡意監控，個人資料、銀行帳號、通訊內容全都暴露在風險之中。

這篇文章將帶你深入了解怎麼知道手機被監視的關鍵徵兆，以及發現異樣時該如何檢查並解除監控，同時分享如何使用安全的遠端工具協助長輩進行手機健檢，從根本預防手機被惡意入侵的風險。

手機被監控的 7 大可疑徵兆

懷疑手機被監控卻不確定？以下 7 個異常現象是最常見的電話被監聽徵兆，如果你的 iPhone 或 Android 手機出現多項狀況，就需要提高警覺了。

徵兆一：手機變得異常耗電或發熱

如果你的手機在正常使用下，電池消耗速度突然比平常快很多，或是沒在使用時機身也持續發熱，這很可能是手機被監視的第一個警訊。

監控軟體通常會長時間在後台悄悄運作，持續追蹤你的位置、通話記錄或訊息內容，這些動作都會大量佔用手機效能，導致電池快速消耗並產生熱能。當然，如果是電池健康度下降或正在玩高耗電遊戲，也可能出現類似狀況，但若排除這些因素後仍有異常，就要特別注意了。

徵兆二：手機運作突然變得很慢

你的 iPhone 原本運作流暢，最近卻經常卡頓、開 App 變慢？如果不是因為安裝太多軟體或照片占滿儲存空間，那麼手機突然變慢很可能是因為有監控程式在背景執行，占據了大量內存和處理效能。

這種效能下降通常不會立刻出現，可能要經過幾週才會逐漸察覺，這也是為什麼許多人被監控了還渾然不知。

徵兆三：手機出現自動異常行為

手機自動會動是最明顯的被駭徵兆之一。如果你發現手機會突然自己重新啟動、在有電的情況下無預警關機，或是螢幕在沒有通知時突然亮起，甚至偶爾看到螢幕好像自己在滑動，這都可能代表有人正在遠端操控你的手機。

現代智慧型手機不應該在沒有明確原因的情況下自行重啟或關機，如果經常發生這種狀況，建議立即進行全面檢查。

徵兆四：手機螢幕被鎖，無法自行解鎖

如果你發現手機螢幕突然被鎖定，無法用原本的密碼、指紋或 Face ID 解鎖，這是極高風險的被入侵或被遠端控制警訊。某些惡意監控軟體或駭客程式能夠強制修改鎖屏設定，甚至替換你的系統密碼，讓你完全無法進入手機主畫面。 這種情況往往代表裝置權限已被竊取，駭客可能正試圖鎖定資料或勒索贖金。

徵兆五：收到陌生訊息或好友邀請

如果你在社群媒體上收到陌生人的好友邀請或群組邀請，對方卻知道你的名字、電話或其他個人資訊，這很可能代表手機被遠端監控導致個資外洩。

此外，如果手機收到內容奇怪、充滿符號或亂碼的簡訊，千萬不要點擊裡面的連結，因為這些可能是針對監控軟體發送的控制訊息，或是試圖讓你下載惡意程式的釣魚訊息。

徵兆六：瀏覽器出現莫名的瀏覽記錄

養成定期檢查手機瀏覽記錄的習慣非常重要。如果發現瀏覽器歷史記錄中出現你從未造訪過的網站，或是下載了你沒印象的檔案，這可能表示有人曾經遠端操作你的手機。

同時也要小心莫名訊息中帶有連結的內容，盡量不要點開陌生訊息的連結，因為一旦點開，手機可能會迅速感染病毒程式。

徵兆七：通話過程中聽到奇怪的雜音或回音

現代通訊技術已經相當成熟，通話品質一般都很穩定。如果你在與他人通話時，經常聽到不明來源的雜音、回音、嗶嗶聲或其他人的聲音，即使切換網路或重撥也無法改善，這很可能是手機被監聽的明確徵兆。

傳統的電話竊聽雖然已不常見，但加密不良或間諜軟體仍可能造成通話干擾，尤其在使用 LINE、FaceTime 或其他通訊軟體時更容易出現異常。

如何檢查並解除手機被遠端監控？6 個實用方法幫到你

當你懷疑手機被遠端監視時，可以透過以下 6 個方法進行全面檢查，並採取相應的解除措施。這些方法同時適用於 iPhone 和 Android 手機。

💡溫馨提示：如果你需要協助長輩檢查手機但人不在身邊，可以使用安全的遠端軟體 DeskIn 直接操控他們的手機進行排查，避免電話溝通不清楚的困擾。

方法一：檢查手機是否有隱藏或可疑程式

不管是 Android 還是 iPhone，都提供了隱藏 App 的功能，這也成為監控軟體藏身的最佳位置。以下是檢查隱藏程式的詳細步驟：

iPhone 檢查步驟：

1. 在手機主畫面一直向右滑到最後，進入「App 資料庫」

2. 尋找「隱藏項目」或類似的分類資料夾

3. 透過 Face ID 或密碼驗證後，檢查是否有不認識的 App

4. 同時前往「設定」>「一般」>「iPhone 儲存空間」，查看所有已安裝的應用程式

Android 檢查步驟：

1. 前往手機「設定」

2. 點選「應用程式」或「應用程式管理」

3. 找到「顯示隱藏的應用程式」選項

4. 仔細檢查是否有不明來源的程式

如果發現任何陌生軟體或名稱可疑的 App（例如包含「spy」、「monitor」等字眼），請立即卸載。若發現有無法刪除的軟體，建議尋求專業資安人員協助。

方法二：調整應用程式定位權限，避免行蹤被追蹤

許多監控行為都是透過定位功能來追蹤你的行蹤。幸好 iPhone 和 Android 都提供了精細的定位權限管理，你可以透過以下方式加強防護：

iPhone 定位權限設定：

1. 前往「設定」>「隱私權與安全性」>「定位服務」

2. 逐一檢查每個 App 的定位權限設定

3. 對於高風險程式(如瀏覽器、社交軟體)，將「準確位置」選項關閉

4. 在「定位服務」頁面向下滑到底部，點選「系統服務」

5. 選擇「重要位置」，清除歷史定位記錄

這項「模糊定位」功能可以讓 App 只獲取你的大概位置，而非精確座標，有效降低被追蹤的風險。

Android 定位權限設定：

1. 前往「設定」>「應用程式」

2. 選擇「定位服務」或「位置資訊」

3. 關閉「Google 定位精確度」中的「提高定位精準度」選項

4. 逐一檢查各 App 的位置權限，設定為「僅在使用時允許」

方法三：安裝防毒軟體或反追蹤程式

安裝可靠的防毒軟體是預防手機被監視的有效方法，特別是 Android 裝置更需要額外防護。以下是幾款值得信賴的安全軟體：

• Surfshark Antivirus：提供即時防護功能，可自動掃描下載內容和 App

• Malwarebytes：專門偵測間諜軟體和惡意程式

• Norton Mobile Security：整合防毒、防護和裝置追蹤功能

• Avast Mobile Security：免費版本已包含基礎掃描功能

重要提醒：下載任何軟體時，務必前往官方 App Store 或 Google Play 商店，不要透過連結、QR Code 或第三方網站安裝程式，以免下載到假冒的惡意軟體。

方法四：定期清理瀏覽記錄與快取資料

定期清除瀏覽記錄不僅能保護隱私，也能移除潛藏的追蹤 Cookie 和惡意腳本。

Android 清理步驟：

1. 打開 Google Chrome 瀏覽器

2. 點選右上角的「⋮」按鈕

3. 前往「設定」>「隱私權和安全性」

4. 選擇「清除瀏覽資料」

5. 勾選要清除的項目(建議全選)，設定時間範圍後確認

iPhone 清理步驟：

1. 前往「設定」

2. 向下滑動找到「Safari」

3. 點選「清除瀏覽記錄及網站資料」

4. 確認清除

建議每週至少執行一次清理，養成良好的資安習慣。

方法五：更新 Google 帳號或 Apple ID 密碼

如果你的手機被監控，帳號密碼很可能也已經外洩。由於 Google 帳號和 Apple ID 連結了許多重要服務(包括雲端備份、電子郵件、支付資訊等)，立即更改密碼能有效降低風險擴大。

更改 Google 帳號密碼：

1. 開啟 Google 帳戶管理頁面

2. 進入「安全性」選項

3. 選擇「登入 Google」>「密碼」

4. 輸入新密碼後點選「變更密碼」

5. 建議同時啟用「兩步驟驗證」增加安全性

更改 Apple ID 密碼：

1. 前往 iPhone「設定」

2. 點選最上方的帳號名稱

3. 選擇「密碼與安全性」>「更改密碼」

4. 依照螢幕指示完成密碼更新

5. 考慮開啟「雙重認證」功能

密碼設定建議：使用至少 12 位元的強密碼，結合大小寫字母、數字和符號，避免使用生日或常見詞彙。

方法六：重置手機為原廠設定（最後手段）

如果以上方法都無法解除監控，恢復原廠設定是最徹底的解決方式。這個操作會刪除所有資料、應用程式和設定，將手機恢復到出廠狀態。

重要警告：此方法會清除所有內容，使用前務必先備份重要資料！

Android 重置步驟：

1. 前往「設定」>「系統」

2. 選擇「重設」或「重設選項」

3. 點選「清除所有資料(重設為原廠設定)」

4. 確認執行並等待重置完成

iPhone 重置步驟：

1. 前往「設定」>「一般」

2. 選擇「移轉或重置 iPhone」

3. 點選「清除所有內容和設定」

4. 輸入密碼確認後執行

重置完成後，建議先更新到最新系統版本，再逐一安裝需要的 App，並仔細檢查每個程式的權限設定。

爲什麽要定期幫長輩檢查手機是否在被監控？

許多人可能會疑惑：為什麼特別強調要幫長輩檢查手機？以下兩個關鍵原因說明了長輩群體面臨的特殊風險。

原因一：高齡族群已成為詐騙集團的主要目標

根據警政署統計，台灣地區每天因詐騙造成的損失金額動輒數百萬元，其中 60 歲以上長者受騙比例高達 40% 以上。詐騙集團看準長輩手上握有「高額退休金與儲蓄」，透過各種手段接近他們。

除了傳統的電話詐騙，詐騙集團也會透過監控軟體入侵長輩的手機，竊取個人資訊、銀行帳戶、親友聯絡方式等，再根據這些資訊量身打造詐騙話術，成功率大幅提升。

原因二：長輩對數位科技不熟悉，防範意識較低

大部分長輩對智慧型手機和網路安全的認知有限，在使用 iPhone 或 Android 手機時，常會出現以下高風險行為：

• 隨意點擊陌生訊息中的連結

• 誤入詐騙群組或參加釣魚活動

• 下載來路不明的 App

• 將所有 App 權限都設為「允許」

• 使用過於簡單的密碼或與他人共用密碼

即使長輩感覺手機怪怪的，往往也不知道該如何檢查或處理，有些甚至堅信「我不會被騙」而不願承認問題。這時候就需要身邊的年輕人多關心，定期協助檢查手機安全狀態，及早發現並排除風險。

使用 DeskIn 遠端軟體，安全協助長輩排查手機監控問題

如果你經常不在長輩身邊，用電話口頭指導他們檢查手機往往事倍功半，長輩聽不懂專業術語，你也看不到實際操作畫面，溝通起來非常費力。

這時候，一款安全、易用的遠端控制軟體就能完美解決這個問題。DeskIn 是專為跨裝置遠端控制設計的軟體，可以讓你在長輩同意後，直接透過自己的手機或電腦操作長輩的裝置，幫他們進行手機健檢、排查可疑程式、調整安全設定等操作。此外，你也可以將 DeskIn 作為家長監控軟體來使用，接遠端幫孩子清除不良訊息，查看手機使用時間，進行軟體管控，保障一家老小的「電子衝浪」安全。

DeskIn 的核心安全防護機制：

• 銀行級 256 位元加密：所有遠端連線都經過軍規級加密保護

• 新裝置登入需信箱驗證：確保帳號不會被盜用

• 連線雙重驗證：每次遠端連線都需要臨時密碼、安全密碼或被控端手動確認

• 同帳號限制：只有登入同一個帳號的裝置才能進行遠端控制

• 自動隱私保護：輸入密碼或支付時螢幕會自動變黑，防止資料外洩

• 隱私螢幕模式：遠端操作時可開啟隱私螢幕，避免被旁人偷看

• 黑白名單機制：可設定允許或禁止的裝置，防止陌生連線

除了安全防護，DeskIn 還提供內建語音通話和螢幕標注功能，讓你在遠端操作時可以同步跟長輩講解，幫助他們理解操作步驟，真正做到「教會他們」而不只是「幫他們做」。

💻 立即下載 DeskIn 免費試用，為家中長輩建立一道安全防線!

如何使用 DeskIn 檢查長輩手機是否被監控？

以下是完整的操作步驟，整個過程只需 5 分鐘：

第一步：雙方裝置都安裝 DeskIn

在你和長輩的手機上都下載並安裝 DeskIn App，然後註冊一個免費帳戶並登入。iOS 用戶前往 App Store，Android 用戶前往 Google Play 商店搜尋「DeskIn」即可找到。

第二步：長輩端開啟遠端控制權限

請長輩在 DeskIn 中開啟「允許遠端控制本設備」選項，並選擇遠端控制的驗證方式（可設定連線密碼或手動確認）。這個步驟確保遠端控制必須經過長輩同意，不會被惡意使用。

第三步：從你的裝置發起連線

在你的裝置列表中找到長輩的手機，輸入連線密碼或請長輩手動通過驗證，即可開始遠端操作。你會看到長輩手機的即時畫面，所有操作都如同直接使用他們的手機一樣流暢。

第四步：邊操作邊講解

在檢查手機的過程中，你可以開啟語音通話功能與長輩對話，或使用標注工具在螢幕上圈選重點，讓長輩清楚了解你在做什麼、為什麼這樣做。這種互動式的教學方式，能大幅提升長輩的資安意識。

日常安全使用遠端軟體的 5 個建議

部分使用者可能擔心：使用遠端軟體本身會不會也有安全風險？確實，如果選用不安全的遠端工具或使用方式不當，可能反而帶來隱患。以下是安全使用遠端軟體的5個重要原則：

1. 選擇高安全等級的遠端軟體：務必選用像 DeskIn 這類採用端對端加密、具備多重驗證機制的正規軟體，避免使用來路不明的程式

2. 避免使用公共 Wi-Fi 進行遠端連線：公共網路容易被中間人攻擊，建議使用自家網路或手機行動數據進行遠端操作

3. 只從官方管道下載軟體：前往官網或官方應用商店下載，切勿透過不明連結、第三方網站或 QR Code 安裝

4. 絕對不要相信陌生人要求你下載遠端程式：這是詐騙集團常用的手法!無論對方自稱是銀行客服、警察、檢察官或任何單位，都不應該要求你安裝遠端軟體，這類要求 100% 是詐騙

5. 定期更新密碼並妥善保管：每 1-3 個月更換一次連線密碼和帳號密碼，不要與他人共用帳號，也不要在陌生裝置上登入

6. 善用軟體內建的安全設定：DeskIn 提供豐富的安全選項，例如黑白名單、強制手動驗證、隱私螢幕等，建議依照需求開啟相應功能

只要遵循這些原則，遠端軟體就能成為你守護家人資安的有力工具，而不是潛在風險。

關於手機被監控或監聽的常見問題

Q1：如何確認自己的 iPhone 是否被監控？

觀察手機是否出現異常耗電、發熱、變慢、自動重啟等現象，並檢查是否有不明 App、陌生瀏覽記錄或通話雜音。建議按照本文提供的 6 個方法進行全面檢查，包括查看隱藏程式、檢視定位權限、安裝防毒軟體等。如果發現多項異常徵兆，很可能已被監控。

Q2：電話被監聽會有什麼徵兆？

最明顯的徵兆是通話過程中聽到不明雜音、回音、嗶嗶聲或其他人的聲音，即使切換網路也無法改善。此外，通話後手機持續發熱、電池快速消耗，或是收到奇怪的簡訊，都可能是電話被監聽的警訊。

Q3：手機被監控後資料會外洩嗎？

是的，監控軟體可以竊取手機內的所有資料，包括通話記錄、簡訊內容、社交軟體對話、照片影片、定位資訊、銀行帳號密碼等。這些資料一旦落入詐騙集團手中，可能被用於量身打造詐騙話術，或直接盜用帳戶進行非法交易，風險極高。

Q4：使用 DeskIn 遠端軟體會不會也有被監控的風險？

DeskIn 採用銀行級 256 位元端對端加密，並具備多重驗證機制、同帳號限制、隱私保護等安全功能，是目前市面上安全等級最高的遠端軟體之一。所有連線都需要使用者主動授權，且可隨時中斷，不會有被惡意監控的風險。只要從官方管道下載並遵循安全使用原則，就能放心使用。

Q5：如果不確定手機是否被監控，該怎麼辦？

建議先執行本文提供的基礎檢查方法，包括查看隱藏程式、檢查行動數據用量、清理瀏覽記錄、更改帳號密碼等。如果仍不放心，可以安裝防毒軟體進行全面掃描，或是使用 DeskIn 請信任的家人朋友協助遠端檢查。最極端的方式是備份重要資料後恢復原廠設定，這能徹底清除所有可能的監控程式。

結論

手機被監控不只是隱私問題，更可能導致財產損失甚至人身安全威脅。了解如何知道手機被監控 iPhone 的徵兆，並掌握正確的檢查與解除方法，是現代人必備的資安知識。本文介紹了 7 大可疑徵兆、6 個實用檢查方法，以及如何使用 DeskIn 安全地協助長輩進行手機健檢。無論是為了保護自己還是家人，定期排查手機安全狀態都是不可或缺的防護措施。

記住預防永遠勝於治療。養成良好的手機使用習慣、提高資安意識、選用安全的工具，才能在這個數位時代有效守護個人隱私與財產安全。如果你需要一款安全、易用的遠端軟體來協助長輩處理手機問題，DeskIn 的全方位安全防護機制與直覺操作介面，絕對是你的最佳選擇!